Choklad- och hallonpannkakemuffins
Idag gjorde jag ett recept jag hittat från "koststudion" på instagram, choklad- och hallonpannkakemuffins! 😍
Ingredienser för 12 st:
2 bananer
3 ägg
1 dl kasein smak av choklad
1 dl choklad proteinmilkshake
2 msk fiberhusk
100 gram hallon
50 gram mörk choklad
Blanda ihop alla ingredienser (förutom hallon och chokladen) i en mixer, det blir en fast smet. Fördela smeten i muffinsformar och sedan tryck i hallon i muffisarna. Hacka chokladen och strö över. In i ugnen i ca: 10-15 minuter på 160 grader varmluft. Ställ sedan in i kylen. Varje muffins innehåller ca: 80 kalorier varav 5 gram protein och var faktiskt väldigt goda! 😋
